SIEMIĘ LNIANE ZŁOCISTE BUDWIGOWE 450 G OLEOFARM

Siemię lniane złociste budwigowe OLEOFARM

450 g

Propozycja przygotowania
1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku. Pić 2-3 razy dziennie.

Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć. Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka, owoców, jogurtów, czy miodu.

Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygotowywanej na bazie oleju lnianego i białego sera.

Uwaga! Siemię lniane należy zemleć na świeżo bezpośrednio przed dodaniem do potraw.

Składniki
złociste nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.)

Wartość odżywcza 100g produktu
Wartość energetyczna (energia) 2110 kJ/511 kcal
Tłuszcz, w tym  41g
kwasy tłuszczowe nasycone 3,6g                                                                                            
kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6,4g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone 29g
Węglowodany, w tym 2,9g
Cukry 1,1g
Błonnik 25g
Białko 21g
Sól 0,13g

Przechowywanie
przechowywać w temp. pokojowej, w suchym miejscu.